A helyes fogmosás gyerekeknek való tanítása olyan, mint egy mindennapi kis küldetés: nem kell hozzá varázspálca, csak fogkefe, fogkrém, egy kis figyelem és két perc türelem.
A fogakon napközben apró lepedék képződik, amelyben baktériumok élnek. Ha ezt minden nap ügyesen eltávolítjuk, a fogak erősebbek, tisztábbak és egészségesebbek maradhatnak.
A fogmosás nem büntetés, nem unalmas kötelező feladat, hanem olyan szokás, amely segít vigyázni a mosolyra. A gyerekek fogai még fejlődnek, ezért nagyon fontos, hogy már kicsi korban megtanulják: a fogakat nem erősen sikálni kell, hanem okosan, finoman és minden oldalról megtisztítani.
Miért kell fogat mosni?
A fogakon evés után apró ételmaradékok és lepedék maradhat. A lepedék egy puha, ragacsos réteg, amelyben baktériumok élnek. Ezek a baktériumok savakat termelnek, amelyek gyengíthetik a fogakat.
Ha a lepedék sokáig a fogakon marad, fogszuvasodás alakulhat ki. A fogszuvasodás azt jelenti, hogy a fog kemény felszíne károsodni kezd, és akár lyuk is keletkezhet rajta.
A fogmosás azért fontos, mert minden nap segít lesöpörni a fogakról azt, ami árthat nekik.
Mikor kell fogat mosni?
A fogaknak reggel és este is szükségük van tisztításra. Reggel azért, hogy frissen induljon a nap, este pedig azért, mert alvás közben kevesebb nyál termelődik, így a fogakon maradt lepedék könnyebben okozhat bajt.
Az esti fogmosás a legfontosabb. Ha este tiszták a fogak, akkor éjszaka nyugodtabban pihenhetnek.
A legjobb, ha a fogmosás mindig ugyanakkor történik, mert így könnyen szokássá válik. Olyan lesz, mint a pizsama felvétele vagy a mesehallgatás: a nap természetes része.
A fogmosáshoz ezekre van szükség
A fogmosás nem bonyolult, de jó, ha minden eszköz kéznél van. Egy gyermeknek olyan fogkefe kell, amely kényelmesen elfér a szájában, és nem sérti az ínyét.
Mielőtt elkezdődik a fogmosás, érdemes mindent előkészíteni. Így a gyermek nem kapkod, és könnyebben figyel arra, mit csinál.
Szükség lesz:
- gyermekfogkefére,
- gyermekeknek való fogkrémre,
- egy pohár vízre,
- tükörre,
- körülbelül két perc figyelemre.
Ezek együtt segítenek abban, hogy a fogmosás alapos legyen. A tükör azért hasznos, mert a gyermek látja, hová teszi a fogkefét, és könnyebben megtanulja, hogy minden fogat hogyan kell sorra venni.
A jó fogmosás nem attól jó, hogy gyors, hanem attól, hogy egyetlen fog sem marad ki.
Helyes fogmosás gyerekeknek lépésről lépésre
A fogmosást érdemes mindig ugyanabban a sorrendben végezni. Így a gyermek nem felejti ki a hátsó fogakat, a belső oldalakat és a rágófelszíneket sem.
A fogkefét nem kell erősen rányomni a fogakra. A fogak nem szeretik a nagy sikálást. Sokkal jobb, ha finom, apró mozdulatokkal tisztítjuk őket.
Így érdemes haladni:
- Tegyünk a fogkefére borsónyi fogkrémet.
- Kezdjük a felső fogak külső oldalán.
- Apró körökkel tisztítsuk meg a fogakat.
- Haladjunk lassan fogról fogra.
- Tisztítsuk meg az alsó fogak külső oldalát is.
- Ezután jöhetnek a belső oldalak.
- Végül mossuk meg a rágófelszíneket is.
- A végén óvatosan köpjük ki a habot.
A rágófelszín az a rész, amellyel az ételt megrágjuk. Ezeken a fogakon kis barázdák vannak, ahol könnyen megülhet az ételmaradék. Ezért ezeket sem szabad kihagyni.
A belső oldalak sokszor elfelejtődnek, pedig ott is képződik lepedék. A fogaknak nemcsak az eleje számít, hanem az oldala, a belseje és a teteje is.
Mennyi ideig tartson a fogmosás?
A fogmosás tartson legalább két percig. Ez elsőre hosszúnak tűnhet, de valójában minimum ennyi idő kell ahhoz, hogy minden fog sorra kerüljön.
Lehet hozzá homokórát, időzítőt vagy rövid fogmosós dalt használni. Ha a dal addig tart, ameddig a fogmosásnak kell, könnyebb lesz kivárni a végét.
A két perc alatt nem kell sietni. A fogkefe szépen végigjárja a fogakat, mint egy kis takarítócsapat.
Milyen erősen kell fogat mosni?
A fogmosásnál nem az erő számít. Ha valaki túl erősen nyomja a fogkefét, az íny megsérülhet. Az íny az a puha rész, amely körülöleli a fogakat.
A jó fogmosás finom, de alapos. A fogkefe sörtéi érintsék a fogakat, de ne hajoljanak szét teljesen.
A fogakat nem ledörzsölni kell, hanem megtisztítani.
Miért fontosak a hátsó fogak?
A hátsó fogak sokat dolgoznak, mert ezek segítenek megrágni az ételt. Éppen ezért könnyen maradhat rajtuk ételmaradék.
A hátsó fogakhoz nehezebb odaférni, ezért külön figyelmet érdemelnek. Ha a gyermek túl nagyra nyitja a száját, előfordul, hogy nehezebb hátra bejuttatni a fogkefét. Ilyenkor segíthet, ha kicsit lazábban tartja a száját.
A hátsó fogak tisztítása azért is fontos, mert a fogszuvasodás gyakran a barázdákban indul el.
Kell-e a szülő segítsége?
Igen, sokáig kell. Még ha egy gyermek már ügyesen is mos fogat, a kézügyessége általában nem elég ahhoz, hogy minden területet tökéletesen megtisztítson.
Ezért jó, ha a gyermek először megmossa a fogát, utána pedig a szülő még egyszer óvatosan átnézi és utánamossa. Ez nem azt jelenti, hogy a gyermek ügyetlenül mos fogat, hanem arról, hogy a helyes mozdulatokat még tanulnia kell.
A szülői segítség nem ellenőrzés, hanem közös gyakorlás.
Mit tegyünk, ha vérzik az íny?
Ha fogmosáskor vérzik az íny, azt nem szabad természetesnek venni. Lehet, hogy túl erős volt a fogmosás, vagy nem elég alapos, ezért az íny begyulladt.
Ilyenkor segíthet a puhább fogkefe és a finomabb mozdulatok használata, de fontos, hogy a fogmosás továbbra is alapos maradjon, illetve érdemes néhány napig megfigyelni, csökken-e a vérzés. Ha a vérzés többször is előfordul, fogorvosnak kell megmutatni.
A vérző ínyt nem szabad teljesen kihagyni a fogmosásból, mert ha lepedék marad rajta, a gyulladás erősödhet. Inkább kíméletesen, de alaposan kell tisztítani.
Mit ne csináljon a gyermek fogmosáskor?
A fogmosás akkor lesz biztonságos és hatékony, ha néhány dolgot elkerülünk. Ezek egyszerű szabályok, de sokat segítenek abban, hogy a fogak és az íny is egészséges maradjon.
Fontos, hogy a gyermek ne kapkodjon, ne játsszon futkározva fogkefével a szájában, és ne nyelje le a fogkrémet. A fogmosás legyen nyugodt, figyelmes kis esti és reggeli szokás.
Amit érdemes kerülni:
- túl erős sikálás,
- kemény sörtéjű fogkefe használata,
- fogkrém lenyelése,
- hátsó fogak kihagyása,
- csak az elülső fogak mosása,
- fogmosás közbeni futkározás,
- fogkefe rágcsálása.
Ezek azért fontosak, mert a fogmosás nem játék a fogkefével, hanem a fogak gondos tisztítása. Ettől még lehet vidám, lehet dalos, lehet mesés, de közben figyelni kell a mozdulatokra.
A fogkefe nem rágóka, hanem a mosoly kis takarítóeszköze.
Hogyan lehet szerethetőbbé tenni a fogmosást?
A gyerekek könnyebben tanulnak, ha a fogmosás nem fenyegetésként jelenik meg. Nem az a cél, hogy féljenek a lyukas fogaktól, hanem az, hogy értsék: a fogmosással vigyáznak magukra.
Lehet belőle kis esti küldetés. Például minden fog kap egy kis figyelmet, mintha apró ablakokat tisztítanánk. A hátsó fogak lehetnek a titkos zugok, ahová a fogkefe különösen ügyesen bemegy.
Egy fogmosós dal, matrica, homokóra vagy közös családi fogmosás sokat segíthet. A gyerekek szeretik utánozni a felnőtteket, ezért a legjobb tanítás gyakran az, ha látják, hogy a szülő is természetesen fogat mos.
Mikor kell fogorvoshoz menni?
A gyermekfogorvosi ellenőrzés akkor is fontos, ha nincs fájdalom. A fogorvos nemcsak a lyukakat keresi, hanem ellenőrzi a fogváltást, az íny állapotát, a harapást és azt is, hogyan sikerül a fogmosás.
Fogorvoshoz kell akkor is fordulni, ha a gyermek foga fáj, érzékeny, elszíneződik, vérzik az ínye, rossz lehelete van, vagy látható lyuk jelenik meg a fogon.
Minél korábban derül ki egy probléma, annál egyszerűbb és kíméletesebb lehet a kezelés.
Gyakran ismételt kérdések
Hány éves kortól kell fogat mosni?
Már az első tejfog megjelenésétől érdemes elkezdeni a tisztítást, életkornak megfelelő eszközzel és szülői segítséggel.
Naponta hányszor mossanak fogat a gyerekek?
Általában naponta kétszer: reggel és este. Az esti fogmosás különösen fontos.
Meddig kell a szülőnek segíteni?
Sok gyermeknek még kisiskolás korban is szüksége van segítségre vagy ellenőrzésre, mert a pontos mozdulatokhoz idő kell.
Mennyi fogkrémet használjon a gyermek?
Kis mennyiség elegendő. A pontos mennyiséget életkor szerint érdemes gyermekfogorvossal egyeztetni.
Baj, ha vérzik az íny fogmosáskor?
Nem normális jelenség. Lehet erős fogmosástól vagy nem megfelelő tisztítás miatt kialakuló ínygyulladástól is. Ha ismétlődik, fogorvoshoz kell fordulni.
Kell fogselymet használni gyerekeknek?
Ha a fogak szorosan vagy torlódottan állnak egymás mellett, szükség van fogköztisztításra. Ebben a szülő segítsége kiemelten fontos.
Elektromos fogkefe jó gyerekeknek?
Igen, megfelelő életkorban és megfelelő fejjel hasznos, de fontos, hogy a gyermek megtanulja helyesen használni.
Miért lyukad ki a tejfog, ha úgyis kiesik?
A tejfog is megbetegedhet és fájhat. Ráadásul fontos szerepe van a rágásban, beszédben és a maradandó fogak helyének megtartásában.
A helyes fogmosás gyerekeknek akkor működik jól, ha egyszerű, érthető és szerethető szokássá válik. A fogakat naponta kétszer, körülbelül két percig kell tisztítani, finom mozdulatokkal, minden oldalukról.
A gyerekek nem születnek tökéletes fogmosónak, hanem gyakorlással, szülői segítséggel és sok türelemmel tanulják meg, hogyan vigyázzanak a mosolyukra. A fogászati ellenőrzés gyermekkorban kiemelten fontos tünetek nélkül is. Kérjen időpontot még ma!