A szájhigiénés tanácsadás fontos része a mindennapi egészség megőrzésének.
A szájhigiéniés tanácsadás egy teljesen egyéni, személyre szabott oktatás, amelynek során elsajátítható a megfelelő fogmosás, fogselyem, fogköztisztító használat, valamint, hogy hogyan érhető el és tartható fenn a jó szájhigiénia.
Mit értünk jó szájhigiéné alatt?
A jó szájhigiénia legfontosabb eleme a helyes fogmosás. A megfelelő tisztításhoz azonban jó eszközhasználatra, technikára van szükség. Így érhető el, hogy a szájban található baktériumok eltávolításra kerüljenek, a fogak és az íny tiszták legyenek.
Miért van szükség az ITOP dentálhigiéniai tanácsadásra?
A fogmosás, a fogköz tisztítók és a fogselyem használat alapvető elemei a szájüreg tisztán tartásának, melyek hozzájárulnak a fogak és az íny egészségének megőrzéséhez. A rendszeres és helyes fogmosás, amit naponta legalább kétszer, étkezések után javasolt elvégezni, segít eltávolítani a lepedéket és a káros baktériumokat. A fogköztisztítók és a fogselyem használata pedig elengedhetetlen a fogak közötti területek tisztításához, ahova a fogkefe nem ér el. Azonban nem mindegy, hogy milyen eszközöket és hogyan használjunk.
Az egészséges szájápolás nem csak a fogak tisztítására korlátozódik; magában foglalja a teljes szájüreg ápolását is, beleértve a nyelv tisztítását és az egészséges étrend betartását. A cukros és savas ételek, italok fogyasztásának csökkentése, valamint a dohányzás elkerülése szintén hozzájárulhat a száj egészségének megőrzéséhez.
Az egészséges szájhigiénia szokásainak kialakítása és fenntartása elengedhetetlen a fogszuvasodás, a fogíny betegségek megelőzéséhez és általánosan is a jó szájegészség biztosításához.
A száj és a fogazat megfelelő tisztítása nem csak a saját fogak esetében fontos. Amennyiben fogpótlással rendelkezünk – legyen szó implantátumról vagy hidakról, koronáról – szintén nagyon fontos azok megfelelő ápolása, hiszen ezzel sokat tehetünk azok tartósságának és megóvásának érdekében. Amennyiben ezt elhanyagoljuk, ugyanúgy kialakulhat gyulladás, amely a pótlás eltávolítását is eredményezheti.
A szájhigiénés oktatás lépései a fentiek alapján épülnek fel.
Mire van szükség a jó szájhigiénéhez?
- Fogkefe típusa: A megfelelően kiválasztott gépi vagy kézi fogkefe kíméletesen távolítja el a lepedéket a fogakról és az ínyről.
- Fogmosás időtartama: Legalább két percig mosson fogat.
- Fogkrém: A megfelelően kiválasztott fogkrém segít megvédeni fogait a szuvasodástól.
- Fogkefe használata: A fogkefét 45 fokos szögben tartva, körkörös mozdulatokkal végezze a tisztítást.
- Nyelv tisztítása: A nyelv megmosásával még több baktérium eltávolítható a szájüregből.
A megfelelő szájhigiénia elengedhetetlen részei a megfelelő eszközök. Manapság számos lehetőség közül választhatunk, de melyik a számunkra jó?
Egy dolog bizonyos: a megfelelő technika nélkül, a legdrágább fogkefe sem lehet elég hatásos!
A fogkefe önmagában nem elég – A helyes fogtisztítás nem csak a fogkefén múlik, hiszen nincs az a fogkefe, amellyel tökéletesen meg lehet tisztítani a fogak közötti réseket, illetve az ínyszéleket, holott a fogak közötti lepedék az, ami döntően befolyásolja a száj egészségét. Az ínyszélnél és a fogak között lerakódott lepedék a fogszuvasodás, az ínygyulladás és a fogbetegségek legfőbb okozója. Éppen ezért fontos a megfelelő fogköztisztító eszköz megtalálása és helyes használata.
A dentálhigiéniai eszközök megválasztása nagyon fontos tényező! A nem megfelelő típusú, méretű eszköz és azok helytelen használata felesleges anyagi ráfordítás lehet, illetve akár komoly sérülést is okozhatunk velük.
Szeretné megtanulni, milyen a JÓ, HATÉKONY és ALAPOS fogmosás?
A MEGOLDÁS: ITOP – individually trained oral prophylaxis – Egyénileg tanított szájhigiéniás szaktanácsadás
Az ITOP, vagyis az egyénileg tanított szájhigiénés szaktanácsadás során a szájhigiénés oktatás lépései mentén haladunk, ahol megtanítjuk a pácienseket saját szájüregük, fogaik megfelelő tisztításának elméletére, valamint a gyakorlatba ültetett alkalmazásra.
„Touch to teach” – szájhigiénés tréning szemtől szembe – ÉRINTVE TANÍTANI
A páciensek kezét fogva, azaz a „Touch to teach” módszerrel, megtanítjuk a fogkefe, a fogselyem és a fogköztisztító fogkefe professzionális használatát. A módszer hatékonysága abban rejlik, hogy a helyes fogtisztítás módszerének mozdulatait együtt gyakoroljuk. A pácienseket arra motiváljuk, hogy e technika a mindennapi rutin része legyen.
Rendelőnkben szakképzett dentálhigiénikusaink segítenek a helyes fogmosás, a fogköztisztító és fogselyem használati technikáinak elsajátításában.
A dentálhigiéniai kontrollok során kollégáink nyomon tudják követni, hogyan sikerül alkalmazni a megtanultakat a mindennapok során. Amennyiben szükséges, a hibákat együtt tudjuk korrigálni a hatékonyság érdekében.
A megfelelő eszközök helyes alkalmazásával gyorsan, látványos eredményt érhetünk el.
Az ITOP – szájhigiéniás tanácsadás segítségével megóvhatjuk a fogazat és a száj egészségét! A megfelelő szájhigiénia – a helyes fogmosás, fogselyem és fogköztisztító használat segíthet a meglévő panaszok minél gyorsabb javulásában vagy akár teljes gyógyulásában.
Gyakori kérdések
Hogyan válasszak fogkefe fajtát?
A megfelelő fogkefe felkutatásakor törekedjünk arra, hogy puha sörtéjű fogkefét, fogkefe fejet válasszunk. Ezzel elkerülhető a fogzománc és a fogíny sérülése.
Az elektromos vagy a hagyományos, kézi fogkefe a jobb?
Az elektromos és a kézi fogkefe használatakor egyaránt a jó tisztítási technika a fontos. A legdrágább elektromos fogkefe sem elég hatékony, ha nem megfelelően használja.
Miért fontos, milyen fogkefét választok?
A fogkefe kiválasztásakor az alábbi szempontok a fontosak:
- Sörték száma: minél több sörtével rendelkezik, annál hatékonyabb lehet
- Sörték puhasága: a puha fogkefével elkerülhetőek a sérülések
- Fogkefe nyél: könnyedén, kényelmesen tudjuk tartani
- Esztétika: sok esetben – például gyerekek esetében – fontos lehet, hogy a fogkefe szép is legyen, így szívesebben használják.
Milyen a jó fogkrém?
A jó fogkrém krémes állagú, kellemes ízű, nem tartalmaz érdes darabokat (pl. a fogpor megsértheti a fogzománcot), könnyen habzó, öblítés után kellemes és friss érzetet ad
Miért fontos, milyen fajtájú fogkrémet használok?
A megfelelően megválasztott fogkrémek használatával megóvhatja fogait a szuvasodástól, megelőzheti a fogíny-gyulladást vagy fogágybetegséget..
Milyen eszközök vannak a fogközök tisztítására?
A fogközök tisztítására a leghatékonyabb eszköz a fogköztisztító kefe. Ezek a kis kefék több méretben kaphatóak. A fogközök mérete eltérő, ezért 2-3 vagy akár több darabra is szükség lehet. A legkisebb fogközök tisztítására a fogselyem a legmegfelelőbb eszköz, hiszen a legapróbb réseknél is bevethető
Mi történik, ha nem helyesen tisztítom a fogközeimet?
Csak a fogkefe használatával a fogközökben található lepedék, ételmaradék nem távolítható el. Az apró résekben ott maradt szennyeződés baktériumokat tartalmaz, amelyek az íny gyulladását okozzák. Ez a gyulladásos folyamat számos panaszt, akár súlyos fogászati problémát is okozhat.